超効きそうな疲労回復サプリ発見

イミダゾールジペプチド

イミダゾールジペプチド – Wikipedia

慢性疲労 – はっきしゆって、杖がないと歩けないで紹介した、慢性疲労症候群の方にも、いいかもしれません。


参考動画

慢性疲労症候群

このような方に、試してほしいですね・・・;。;


ヒトの生体内では、乳酸の分解促進、尿酸量の調節、筋pH低下の緩衝作用、またイミダゾール基により活性酸素を抑える抗酸化作用を持つことが報告されている。また、抗酸化作用に伴い抗疲労効果もある[4]。バレニンとカルノシンには認知症予防作用があるとされる[5]。

抗酸化作用に伴い抗疲労効果もあるとあるので、抗酸化作用が疲労回復の効果をもたらしているようです。

抗疲労効果(Wikipediaからの引用)

大阪市立大学の研究チームの研究により、その成分には抗疲労効果があることが判明している。実験内容は、イミダペプチド成分を4週間毎日投与後、4時間の自転車こぎ運動を行い、日常生活で起こる肉体疲労の負荷をかけた。イミダペプチド成分の入らない同じ食事を与えた群との比較で、実験終了直後の疲労感で、イミダペプチド成分を摂取しなかった群では、した群の約1.5倍、実験終了4時間後には約2倍の差が出た。これにより、疲労予防のみならず、疲労回復力を高める効果があることが確認された[3]。

また、有効成分であっても経口摂取で効果が出ない物質もあるが、イミダペプチドは、消化吸収過程において2つのアミノ酸に分解され、体中で再合成される。ヒトの場合、脳細胞、筋肉などの消耗の著しい部位に、イミダペプチド合成酵素が豊富に存在するため、酸素消費が多く発生する部位で、ピンポイント的にイミダペプチドが再合成されやすく、効果が発現しやすい。このため、抗酸化作用が他の抗酸化物質よりも優れる特徴を持つ[3]。

効果が出るまで時間がかかる

こちらの論文では、8週間後まで実験したようですが、飲み続けるほど効果が上昇するようです。

実際に効果を実感するまで数週間かかるかもしれません。

もう少し、論文の内容を詳しく説明すると

プラセボ組   68人
200mg組  70人
400mg組  69人
合計     207人

という母集団です。母集団としてはちょっと少ないかもしれませんね。

VASによる結果のグラフ



0が「疲労感まったくなし」状態,100を「経験しうる最大の疲労感」状態 として計測

慢性疲労症候群の人にも効果ありそう

VASの他にも「Chalder fatigue scale」という検査方法でもデータを取っています。

Chalder fatigue scale は 14 項目の質問に 4 段階で回答する質問票であり,米国疾病予防管理センター(CDC)が慢性疲労症候群(CFS)など疲労の診療において推奨している方法である。

慢性疲労症候群は、上記の動画でどんな感じか確認できると思います。

Chalder fatigue scale による疲労感の評価
プラセボ群と比較して,イミダゾールジペプチド 400 mg 群は摂取 2 週間後に合計スコアの有意な低下がみられた。

とのことでした。

なので、慢性疲労症候群の人にも効果はありそうですね。
ただし、今回の実験は健常者に対して行ったものなので、実際に、どのくらい効果があるかは、現段階でははっきりしてないようです。

購入時のご注意

イミダペプチド製品の類似品にご注意ください

イミダゾールジペプチド含有エキスのうち、多くはイミダペプチド成分が10~15%しかありません。
※チキンエキス300mg=イミダペプチド成分30~45mg 相当

1日400mgが推奨されているので、下の商品だと、1日10個くらい食べないとダメみたいですね・・・。
コストがー!

なお、上記の類似品注意サイトのドリンクタイプだと、もっとコスト高いです

いろいろな商品が開発されているかと思いますが、上記換算基準で計算してから購入してください。

計算基準まとめ

チキンエキス300mg=イミダペプチド成分30~45mg
チキンエキス100mg=イミダペプチド成分10~15mg
イミダペプチド成分 1日400mg (チキンエキス4000mg)



Amazon – 【イミダゾールジペプチド濃縮180粒】


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イミダゾールジペプチド – Wikipedia

日本予防医薬 ←これは企業のHPなので、半分は広告目的と思ってみたほうが良いかと思います。

紹介 Azusa Nakano

中野システム研究所 所長

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