中野システム研究所 所長

自分のクロノタイプを科学的に調べる!【ミュンヘンクロノタイプ質問紙(MCTQ)日本語版】

クロノタイプって何? カリフォルニア大学バークレー校のセンター・フォー・ヒューマン・スリープ・サイエンスのディレクター、マシュー・ウォーカー氏の『Why We Sleep』では、人間が24時間サイクルの概日リズムで活動し …

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寺院作法 参禅者心得

先日、京都の智源寺様の方へ、参禅者として修行に参加させていただきました。 出家をしようと思い、問い合わせをしたところ、電話ではよくわからないので、直接行きたい旨を伝えると、2,3日来てみてお互い判断しましょうということで …

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